Consejos

5 hábitos que te ayudarán a cuidar tu espalda Los dolores de espalda son uno de los más comunes que se plantean en las visitas médicas. También es uno de los que más consecuencias puede tener y son muchas las causas como contracturas, pinzamientos y sobre todo, los malos hábitos …

  Cuidados para tener unos pies sanos y fuertes   Los pies son una de las partes de nuestro cuerpo que más sufren y, sin embargo, no les prestamos la suficiente atención. El mal cuidado de esta parte del cuerpo no sólo nos afectará a ellos, sino también a otras …

Quitar la resaca ya no será un problema   Las salidas nocturnas siempre van acompañadas de alguna copa o de más de una, lo que hace que al día siguiente, cuando nos despertamos, deseamos volver atrás en el tiempo y habernos quedado en casa. Seguro que más de una vez …

Dormir demasiado es perjudicial para tu salud   Todos sabemos lo agradable que es descansar algún día unas horas de más. El trabajo, los estudios, la casa, la familia, son muchas las responsabilidades que habitualmente nos llevan a no descansar las 7 u 8 horas diarias que nos recomiendan los …

[php snippet=1] Cuando empezamos el año nuevo nos proponemos mejorar nuestra vida: nos decimos a nosotros mismos que vamos a tomar buenos hábitos como comer más sano, hacer mas deporte y ser más positivos y desterrar los errores del año anterior. Entre los más comunes de los deseos de comienzos …

Cuando llegan las fiestas es común disfrutar de variedad de alimentos, que generalmente no son muy sanos o que se consumen en grandes cantidades. Pues para que en esta Navidad puedas cuidar la salud digestiva es esencial que conozcas y hagas uso de los siguientes consejos. ¿Cómo cuidar la salud …

El síndrome premenstrual puede ser para las mujeres uno de los perores momentos del mes y es que no solo se dan cambios físicos sino también emocionales, comúnmente generados por el cambio hormonal y otros aspectos que influyen en el organismo. Pues ahora y para que puedas controlar y pasar …

Cuando se presentan ataques de ansiedad es esencial saber cómo tratarlos y es que de no hacerlo ellos pueden empezar a interferir en nuestra vida de manera negativa. Por esto y si te preguntas por cómo puedes tratarlos aquí hemos traído unas pautas que sin dudarlo pueden servirte. Tratando los …