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Consejos para el estreñimiento

El estreñimiento es cuando tenemos  problemas para vaciar el vientre siendo difícil la expulsión de excremento o heces.  Por lo general se ponen duros haciendo mas difícil su expulsión. La cantidad de veces que vamos al baño, varia de una persona a otra. Pero lo normal seria ir tres veces al día.  Se puede considerar estreñimiento, también cuando cuando se pasa de una …

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