Tag Archives: dejar

10 señales de que es hora de dejar de conducir

Admitir que se han perdido facultades es difícil. Implica renunciar a libertades y hábitos, pero de sabios es admitir que ya no se ven bien las calles en la noche, o que nos confundimos al punto de “no saber dónde estamos”. Y hay que tomar medidas, lo mismo si se …

Read More »

¿Puede el Mindfulness ayudar a dejar de fumar?

El tabaquismo es la principal causa de muerte evitable en nuestro medio y a pesar de los años de investigación y búsqueda de tratamientos eficaces, todavía no podemos decir que exista ningún programa efectivo para ayudar a los fumadores a deshabituarse de la nicotina. Y…¿podría la meditación  lograr lo que otros …

Read More »

¿Puedes dejar tus Malos Hábitos de Golpe?

Sería ideal poder tener una varita mágica que nos ayudase a conseguir ese cuerpo enérgico y saludable que deseamos. Pero, no nos engañemos… seguramente, a los meses de conseguirlo, volveríamos a caer en hábitos malsanos y nuestro cuerpo volvería a ser el mismo, necesitando otro milagro para cambiarlo. Como los milagros no …

Read More »

Riesgos y ventajas de los fármacos para dejar de fumar

Dejar de fumar, a cualquier edad, ofrece ventajas casi inmediatas para la salud, dice la edición de junio de “Mayo Clinic Health Letter”. Los últimos informes sobre los efectos secundarios de los fármacos empleados para ayudar a las personas a dejar de fumar no deben disuadir a los fumadores de …

Read More »