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Para que el ejercicio funcione hay que cambiar la motivación

¿Cuántas veces has comenzado una nueva rutina de ejercicios? ¿Cuántas veces has cambiado de actividad, has probado distintos horarios, diferentes días, y cuántas veces has abandonado el intento? Si mantenerte activo te parece una misión imposible, piensa que para mantenerte en acción necesitas tener una buena motivación. ¿Te has preguntado …

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