Tag Archives: Hábitos

Cambio de hábitos para la Salud en 7 pasos

La persona que ha sufrido un evento cardiovascular tiene el reto de recuperarse y cumplir con su tratamiento médico. Otra dimensión clave para su rehabilitación, tiene que ver con sus hábitos de vida, sus rutinas de ejercicio, alimentación, etc. y también su salud psico-emocional. Si has sufrido algún episodio isquémico o cardiopatía, …

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¿Puedes dejar tus Malos Hábitos de Golpe?

Sería ideal poder tener una varita mágica que nos ayudase a conseguir ese cuerpo enérgico y saludable que deseamos. Pero, no nos engañemos… seguramente, a los meses de conseguirlo, volveríamos a caer en hábitos malsanos y nuestro cuerpo volvería a ser el mismo, necesitando otro milagro para cambiarlo. Como los milagros no …

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3 Pasos para Romper con tus Malos Hábitos

Y comienzo con una pregunta: ¿qué son los malos hábitos? Son hábitos que no queremos, ¿estas de acuerdo? Bueno, esto es solo parcialmente cierto, y sospecho que esa es la razón fundamental por la que nos cuesta tanto romperlos. Tanto si quieres dejar de comer mal, morderte las uñas, estar …

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Covey y los hábitos de las organizaciones sanitarias

Hace unos días fallecío Stephen Covey, escritor de obras de éxito en el mundo de la gestión y el liderazgo y uno de los gurús más influyentes en el mundo del management. Con su libro «Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas«, publicado en 1989, sentó las bases de …

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