Tag Archives: Importancia

La importancia del calcio en nuestra dieta

Quién no ha oído decir a su  madre, cuando era chico, “toma la leche, es calcio para tus huesos”, esa frase, seguramente ha formado parte de nuestra vida, en algún momento. Y es muy cierto, el calcio es un mineral que circula en la sangre y es determinante para diversas …

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La importancia del equilibrio y cómo lo puedes mejorar

Por Elise Foss Cuando pensamos en hacer ejercicio generalmente pensamos en hacerlo para perder peso, para definir los músculos, para agrandarlos, pero generalmente no se nos ocurre pensar en el ejercicio para mantener el equilibrio. Sin embargo, el equilibrio es muy importante por muchas razones. Sigue leyendo para que entiendas …

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La Importancia de las Vacaciones para la Salud

A estas alturas del año todos tenemos nuestra propia sensación de estrés y deseamos parar. El enfrentarnos a la entrega de trabajos a corto plazo, responsabilizarnos de nuestro hogar, el trabajar para otros o el estar desempleados, nos va llenando de algún tipo de estrés aunque ni siquiera nos demos …

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