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Los 5 artículos más populares de esta semana

6 pasos para evitar que las emociones te hagan comer en exceso El ejercicio: un magnífico “alimento” para el cerebro ¿Mala circulación en las piernas? Presta atención a tus factores de riesgo El síndrome del colon irritable definitivamente no es pura sugestión Receta Saludable: Bocadillos de Calabacitas Imágen © iStockphoto.com / ALEAIMAGE …

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Para vivir diez años más, ¡deja de fumar!

Las mujeres que fuman pierden diez años de vida, afirma un estudio reciente realizado en el Reino Unido. La buena noticia es que si dejan de fumar antes de los 30 o 40 años, pueden reducir el riesgo en un alto porcentaje. Aquí te cuento más sobre esta noticia para …

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Los 5 artículos más populares de esta semana

Las legumbres (las leguminosas), entre otros beneficios, ayudan a controlar la diabetes tipo 2 La comida chatarra perjudica tus arterias. ¡Cuídalas con una dieta sana! El ejercicio previene la demencia en algunas personas de la tercera edad Consumir alcohol, aunque sea moderadamente, podría aumentar el peligro de sufrir un trastorno …

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Cada vez más personas jóvenes sufren una apoplejía

Los derrames cerebrales son más comunes en la vejez, pero una nueva investigación sugiere que el estilo de vida está poniendo cada vez más a los jóvenes en situación de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV). En un estudio en EE.UU., los investigadores hallaron que la tasa de accidentes …

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Los 5 artículos más populares de esta semana

La dieta del ayuno en días alternos ¿es para ti? Caminar más rápido es mejor para proteger tu corazón y evitar la diabetes ¿Se pierde la cintura en la menopausia? Depende de ti El cáncer: un gran ladrón de años de vida en todo el mundo. Cómo protegerte de él. …

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Duerme más para evitar la diabetes

La semana pasada hablamos de cómo la diabetes te puede agotar. De hecho, el cansancio es un síntoma de la enfermedad. Hoy vemos el otro lado de la moneda: el papel del sueño en la prevención de la diabetes y cómo la falta de sueño puede aumentar las posibilidades de …

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