¿Como Combatir la Diabetes Mellitus?

¿Como Combatir la Diabetes Mellitus?

combatir la diabetes mellitus

Si deseas combatir la diabetes mellitus debes reconocer primero que esta es una enfermedad bastante peligrosa que exige que cuides mucho más de tu cuerpo, mejorando tu estilo de vida.

Ahora para que puedas combatir esta enfermedad de manera efectiva aquí están unos consejos que debes conocer para poder lograrlo.

Tips para combatir la diabetes mellitus

 

Si deseas dar la lucha contra esta enfermedad y tener una vida sin complicaciones causadas por ella son muchos los cambios en tu estilo de vida que debes hacer. Estos son los siguientes:

  • Lo primero que debes hacer es seguir la dieta o plan nutricional que te recomiende el especialista. En el caso de que tengas sobrepeso es necesario bajar de peso, pero haciéndolo de manera saludable  con ayuda de una buena dieta y ejercicio.
  • Ahora es necesario que también cuides mucho de la salud de tus dientes y de tus pies. Para poder hacerlo es necesario que tengas una buena higiene de estas áreas y que visites de manera periódica al odontólogo y al médico. De esta manera se controlan problemas de sarro y también infecciones que se pueden agravar.
  • Ahora algunas recomendaciones de dieta para combatir la diabetes mellitus que debes tener en cuenta es consumir muy poca grasa así como poco o nada de azúcar. Lo que debes consumir es bastante fruta, agua pira, proteína vegetal y carbohidratos de tipo complejo.
  • Así mismo se aconseja introducir a la dieta alimentos naturales como el ajo y la cebolla, así como el pepino, el limón y la canela ya que ayudan a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

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