Ginecología

¿Que es el Coaching de Salud?

Queremos sentirnos sanos, deseamos ser más dueños de nuestras vidas y encontrarnos mejor. Pero existe un enorme abismo entre querer sentirnos mejor y la realidad cotidiana del enorme desgaste mental y físico, la comida excesiva, el sedentarismo y la falta de tiempo para relajarnos. El Coaching de salud, ofrece un …

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Enfermo de Ningún Mal

Si eres de los que siempre está confirmando que nada malo le está sucediendo, si no te quedas tranquilo cuando sabes que no tienes nada y continúas dándole vueltas a todos los problemas de salud que podrías padecer, sería bueno que te planteases salir, cuanto antes, de esa situación. Te daré un par …

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6 Ideas para Crear un Ambiente de Trabajo Emocionalmente Sano

El bienestar emocional de los trabajadores marca un reto para la empresa actual. Estudios recientes lo sitúan como una pieza fundamental junto a los programas de bienestar físico u otros beneficios laborales. ¿Cuántas veces has detectado disgusto o preocupación en ciertos departamentos, que transmiten un ambiente enrarecido, apagado o triste? …

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Como activar tu circulación con un sencillo ejercicio

La vida laboral nos obliga a permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. ¿Has sentido pesadez en tu cuerpo, mareos al levantarte, hormigueo en tus piernas..? Probablemente estés sufriendo una falta de riego adecuado y necesites activar tu circulación La circulación en nuestro cuerpo sigue un solo sentido y cuando …

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Compañeros de Cama que nos Quitan el Sueño

Los  móviles, la televisión, iphones, etc. tienen mucha culpa de que no durmamos bien.Según apuntaba el “El País” el 95% de las personas en España pasa un mínimo de una hora frente a la pantalla antes de dormir y el 60% revisa el teléfono móvil desde la cama. Otro estudio revela que …

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