Sería ideal poder tener una varita mágica que nos ayudase a conseguir ese cuerpo enérgico y saludable que deseamos. Pero, no nos engañemos… seguramente, a los meses de conseguirlo, volveríamos a caer en hábitos malsanos y nuestro cuerpo volvería a ser el mismo, necesitando otro milagro para cambiarlo. Como los milagros no …
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La alimentación es clave durante los meses de embarazo. Un ser nuevo necesita crecer y hay que prestar más atención. Esto no quiere decir que comamos por dos y de manera exagerada, sino que tomemos mas consciencia de que debemos atender a la sensación de hambre y discernir de otras …
Read More »3 Maneras de Eliminar el Estrés y ganar Salud
En el entorno de transformaciones y cambios que vivimos hoy en día, diría que la mitad de la felicidad futura para muchas personas, dependerá de su capacidad de manejar el estrés. El estrés no es algo nuevo, ha existido desde los inicios de la humanidad y, aunque sería contraproducente querer …
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